viernes, 21 de septiembre de 2018

No encontraremos otro igual que Messi

“A los equipos siempre te cuesta más abrirlos en los comienzos que en los finales”, juzgó Valverde. En este sentido, el técnico valoró el castigo físico que el Barça infligió al PSV. “Al principio las fuerzas están más igualadas y el desgaste, a medida que avanzan los minutos, influye”. Definió a Messi como “un alivio para el que lo tiene y un problema para el que no lo tiene”. “Tenemos que pensar que estamos viendo algo único, cuando no esté no encontraremos otro igual”. La VANGUARDIA. Sole

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lunes, 17 de septiembre de 2018

Descubre la microgimnasea y no podras dejarla

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Hay centros y educadores corporales en Microgimnasia que pueden darte las claves para recuperar el bienestar y hacer los movimientos suavemente. Pero te avanzamos dos sencillas posturas para que desde casa te inicies en esta disciplina que te permitirá atender a los mensajes que te envía tu organismo, sin realizar sobreesfuerzos y permitiéndote “conectar” con tu cuerpo.
  1. Estira la musculatura posterior ya que alberga bastantes zonas de tensión: Colócate tumbada en una superficie plana con las piernas flexionadas. Tu cuello debe estar bien estriado pero que la nuca no se arquee. Aleja los hombros de la orejas, deja que el cuerpo se afloje y que hombros y espalda descansen en el suelo. Abre bien los ojos y un poco la boca. Respira, coge aire por la nariz y suéltalo por la boca. Con calma, ve tomando conciencia de cómo entra y sale el aire del cuerpo.
  2. Desde la posición anterior sigue vigilando siempre que la nuca y la espalda no se arqueen y respirando relajada y pausadamente. Lleva una pierna hacia el pecho y después la otra. Sujétalas con las manos en las rodillas. Coge aire y al soltarlo acerca un poco más las rodillas y a la vez lleva la barbilla al pecho. Al volver a tomar aire, cesa el estiramiento. No fuerces la musculatura en exceso.

Relajante muscular


Por su nombre, se puede pensar que actúan destensando el músculo contraído, pero en realidad inciden sobre el cerebro o la médula espinal, es decir, sobre los nervios que controlan los músculos. Eso significa que:
  • Afectan directamente a tu sistema nervioso, provocando una relajación general (no solo del tejido muscular contracturado).
  • Pueden causar síntomas neurológicos como sedación, mareos, somnolencia o vómitos. Incluso pueden ser los responsables de otras afectaciones más llamativas, como descoordinación de los brazos, confusión, pérdida de reflejos, visión borrosa... Y no se trata de casos aislados: hasta un 70% de quienes toman estos fármacos refieren alguno de estos síntomas.
  • Pueden provocar ronquidos de noche. al tomarlos, todos los músculos se relajan. Los localizados en el cuello se distienden provocando que el tamaño de las vías respiratorias se reduzca. Así, al respirar, el aire pasa con dificultad a través de estas vías, lo que hace que los tejidos blandos de la garganta "vibren" y eso se traduce en ronquidos.
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sábado, 15 de septiembre de 2018

Odontologia

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Investigadores de la Universidad de Columbia, en Estados Unidos, han desarrollado una tecnología que podría revolucionar los implantes dentales. Se trata de un sistema que permite dirigir la trayectoria de células madre hacia un molde tridimensional que, a su vez, está imbuido con un factor de crecimiento que impulsa el desarrollo celular. Este molde se sitúa directamente en el hueco de la mandíbula en el que falta un diente. En nueve semanas, el diente nuevo está listo. Dado que éste es un proceso más sencillo, breve y barato que el de los implantes dentales tradicionales, su comercialización podría ser inminente. Por Yaiza Martínez.

ojo con los trapos de cocina

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Factores como el tamaño de la familia y el tipo de dieta, entre otros factores, afectan al crecimiento de patógenos en los paños de cocina que se tienen en el hogar, lo que puede causar alimentos contaminados, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Mauricio.
La Dra. Biranjia-Hurdoyal, autora principal del estudio, explicó que "nuestra investigación demuestra que la composición familiar y las prácticas higiénicas en la cocina afectaron a la carga microbiana de los paños de cocina", y añadió que, "también descubrimos que la dieta, el tipo de uso y las toallas de cocina húmedas podrían ser muy importantes para promover el crecimiento de patógenos potenciales responsables de la intoxicación alimentaria".
Así, el estudio demostró que el 49% de los paños de cocina estudiados tuvieron crecimiento bacteriano si se producía en una familia numerosa con presencia de niños. Además, las toallas para uso múltiple (usadas para limpiar utensilios, secarse las manos, sostener utensilios calientes o limpiar superficies) tenían un recuento bacteriano mayor que las toallas de un solo uso y las toallas húmedas mostraban un recuento bacteriano mayor que las secas.
"En este estudio, investigamos el papel potencial de los paños de cocina en la contaminación cruzada en la cocina y varios factores que afectan el perfil microbiano y la carga de paños de cocina", expresó la doctora.
Por otra parte, la presencia de patógenos potenciales en los trapos de cocina indican que podrían ser responsables de la contaminación cruzada en la cocina y podrían provocar intoxicación alimentaria. De este modo, los investigadores recomiendan que "las toallas húmedas y el uso múltiple de los paños de cocina deben desestimarse. Las familias más grandes con niños y miembros mayores deberían estar especialmente atentos a la higiene en la cocina.

jueves, 13 de septiembre de 2018

Loís chimpacés siguen sintiendo un vínculo social, incluso, después de la muerte

También se ha visto a chimpancés, en varias ocasiones, participar en actos relacionados con la muerte. En una ocasión, se estudió a un grupo de chimpancés en cautividad después de que muriera un miembro del grupo, una chimpancé hembra llamada Pansy. Los chimpancés se acercaron al cuerpo de Pansy en busca de algún signo de vida y le quitaron hebras de paja del pelaje. Además, evitaron pasar durante días por el lugar en el que se produjo el deceso.
En otra ocasión, los científicos registraron cómo un chimpancé se sirvió de un utensilio para limpiar un cadáver. En 2017, un grupo de investigadores de primates en Zambia grabó a una madre utilizando un manojo de hierba seca para limpiar los dientes de su hijo fallecido. La conclusión, de acuerdo con los científicos implicados, es que los chimpancés siguen sintiendo un vínculo social, incluso después de la muerte, y muestran sensibilidad hacia los muertos.

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martes, 11 de septiembre de 2018

Cuidado con el 3x2 y el2x1

Los supermercados a menudo te tientan con ofertas tipo 3x2, 2x1, packs familiares, "envases ahorro", un 20% más gratis... No pienses que comprar sistemáticamente este tipo de ofertas es la mejor manera de ahorrar, porque no es así. Además, puedes llevarte sorpresas, como las que hemos denunciado en nuestra campaña contra las "timofertas".
En una buena indicación de precios, no basta señalar el precio por envase o unidad, debe indicarse también el precio del kilo: esta es la mejor manera de comparar precios y ver si esa presunta oferta realmente sale más económica.
Otra razón para desconfiar de esas ofertas es que, en ocasiones, la fecha de caducidad o consumo preferente del producto es demasiado próxima. El resultado es que acaba mucha comida enRevista OCU la basura, porque compramos más de la que podemos consumir. 

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