Practicopedia > Categorías > Salud > Enfermedades y trastornos > Cómo tratar la artrosis

Cómo tratar la artrosis

Te damos unos consejos para frenar este trastorno de las articulaciones y tratar el dolor desde tu casa

Puedes frenar el avance de la artrosis desde casa, pero para tratarla tienes que ir al médico. VIDEO: Practicopedia

• 5
• 1405
• Guarda
• Envía
• 
  
• 
  
• 
  

28/02/2013 por: Senda
Descubre, en este vídeo, cómo tratar desde casa la artrosis, una trastorno degenerativo de las articulaciones.

1 Una enfermedad degenerativa de las articulaciones.

La artrosis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones. El cartílago articular se atrofia y deja de amortiguar el movimiento de, por ejemplo, los codos y las rodillas.
La artrosis es uno de los trastornos más comunes entres los mayores de 50 años. Sus síntomas más evidentes son:
-Dolor en la articulación afectada.
-Incapacidad para moverse con normalidad.
-Deformación progresiva e la articulación afectada.


2 Frena la artrosis y trata su dolor desde casa.

Para tratar y curar la artrosis tienes que ir al médico. No te queda otra. Pero sí hay una serie de ejercicios que puedes hacer en casa para frenar la expansión del trastorno y para minimizar su dolor.
Uno de ellos es la termoterapia, que consiste en aplicar calor en la articulación afectada por la artrosis para acabar con el dolor crónico. Si el dolor es muy agudo aplica frío sobre la zona.


3 Ejercita la articulación afectada.

Otra forma de frenar la artrosis y de tratar su dolor desde casa es con ejercicios de tracción. Lo que hay que hacer es mover un pequeño peso con la articulación afectada. Por ejemplo, si la articulación afectada por la artrosis es la rodilla habrá que mover un pequeños peso con el pie.


4 Un suave masaje para frenar la artrosis.

Un masaje sobre la articulación afectada por la artrosis es otra forma de actuar frente a esta enfermedad. No hace falta hacerlo con mucha fuerza.


5 Camina, no te quedes quieto.

No hay nada peor para la artrosis que el inmovilismo. Caminar todos los días o hacer ejercicio físico con cierta regularidad es bueno para frenar el avance de esta enfermedad. También es muy bueno para conservar la máxima movilidad posible de todas las articulaciones.

Pesticidas en frutas y verduras

No hay duda de que el uso intesivo de los pesticidas a partir de la segunda guerra mundial a mejorado la productividad de la agricultura.Y lo que es más importante, ha contribuido a garantizar nuestros suministros alimentarios al evitar los daños periódicos que producían las plagas sebre los cultivos. Pero con el tiempo también hemos ido descubriendo que la toxicidad de muchos de estos pesticidas no solo alcanzaba a los insectos, los hongos y las malas hierbas.

Los tomamos a diario, aunque en bajas concentraciones

Además de los propios agricultores, los consumidores también estamos expuestos a su toxicidad, sobre todo cuando tomamos de forma continuada alimentos con una elevada concentración se estas sustancias, muchas de ellas asociadas con daños hepáticos, del sistema nervioso, el sistema reproductor... O incluso cáncer.Para limitar estos riesgo, la autoridad Europea de seguridad alimentaria EFSA inició un proceso de reevaluación de los pesticidas autorizados, que culminó en 2008 con una gran reducción pasaron de es posible cultivar sin pesticidas si prueba se ello es la agricultura ecolo´gica.

Una nueva píldora dietética revoluciona el mercado

Un potente quemagrasa natural — ¿Ahora disponible para todo el mundo?

Un nuevo suplemento dietético a base del fruto Garcinia Cambogia es lo último en España, pero no está exento de controversia. Los más críticos argumentan que su ingrediente activo, extraído del fruto Garcinia Cambogia, llamado Ácido Hidroxicítrico (HCA) causa una significativa pérdida de peso que puede llevar a un abuso del producto por parte de usuarios que no están a dieta. Los defensores del producto, por su parte, afirman que los estudios han demostrado que el nutriente es seguro y efectivo, por lo que prohibir estas cápsulas naturales sería equivalente a prohibir las vitaminas. ¡En lo que ambas partes están de acuerdo es en que este polémico suplemento alimenticio funciona!
Numerosos estudios recientes realizados en Japón muestran que el ingrediente clave, ácido hidroxicítrico (HCA), aumenta los niveles de serotonina, que ayudan a los comedores emocionales a estar de mejor humor y a dormir mejor, mientras que actúa como un supresor natural del apetito. Esta sustancia natural, el HCA, es conocida por sus beneficios, como la prevención de la formación de grasa y su conversión en glicógeno, una fuente de energía que ayuda a su vez a quemar más grasa. El acto de comer está asociado a las emociones, por lo que, controlando las hormonas del estrés (cortisol), usted puede atacar eficazmente su grasa abdominal y ver resultados rápidos.
En 2012, investigadores coreanos publicaron que el Ácido Hidroxicítrico inhibe la enzima citrato liasa en el cuerpo, conocida por ser un importante catalizador en el proceso metabólico de convertir el exceso de hidratos de carbono en grasa. Los beneficios mencionados son impresionantes: aumento del peso total perdido, aumento de los niveles de serotonina relacionados con el humor y el pensamiento positivo y mejora del sueño. Sin efectos secundarios.
El producto no solo no tiene efectos secundarios, sino que en 2013, un internista de California y especialista en medicina integrativa descubrió que el HCA contenido en la cáscara del fruto Garcinia Cambogia tenía una gran número de beneficios saludables: pérdida de peso, mejora de los niveles de colesterol, sensibilidad a la insulina y mejora de los problemas asociados al síndrome metábolico, además de reducción de grasa y aumento de la masa muscular.

Resultados visibles

El HCA es un ácido contenido en la Garcinia Cambogia, que hace del fruto un quemagrasa natural y un supresor del apetito. Un estudio reciente realizado por el doctor Adam Sharma, especialista indio residente en Nueva York, demostró que muchos pacientes no veían cambios en su peso, pero a la vez estaban reduciendo tallas de ropa. Esto es debido a que aquellos que tomaron Garcinia Cambogia pudieron comprobar un aumento de masa muscular y una importante reducción de grasa.
"Esto es realmente importante, ya que el músculo quema entre 30 y 50 calorías al día,” comenta el doctor Sharma. “Si usted consigue más masa muscular y menos grasa, ¡se convierte en una máquina de quemar grasa!"
Amy Hampson, experta en pérdida de peso y colaboradora habitual sobre salud en televisión, afirma que muchos de sus clientes han probado Garcinia Cambogia como suplemento alimenticio y han experimentado sorprendentes pérdidas de peso.
Amy describió los componentes como “muy saludables y sin efectos secundarios”, y mencionó que las cápsulas ayudan a quemar grasa de forma fácil al controlar las hormonas del estrés (cortisol). De este modo, la grasa abdominal es eficazmente atacada y el cuerpo empieza a metabolizar de forma más rápida.
Numerosos estudios demuestran que la gente feliz tiene unos niveles más elevados de serotonina que aquellas personas que están deprimidas o viven bajo presión. Además, los investigadores están de acuerdo en que el aumento de la hormona buena, la serotonina (llamada la hormona de la felicidad), mejora el humor y ayuda a controlar el peso.

Controversia: ¿Debería ser dispensada sin receta?

El marketing boca-oreja ha hecho que Garcinia Cambogia se convierta en el producto dietético más aceptado en América hoy en día.

*Ilustración fotográfica. Los resultados pueden variar según el individuo.

Un nuevo estudio publicado en el diario Natura Medica, demostró que el aumento de la hormona buena, la serotonina (llamada la hormona de la felicidad), mejora el humor y ayuda a controlar el peso.

Algunas personas afirman que Garcinia Cambogia puede incluso causar una excesiva pérdida de peso, por lo que su venta debería estar regulada bajo prescripción.
Según un estudio publicado en el diario Life & Sciences, investigadores de Estados Unidos descubrieron que la Garcinia Cambogia posee un fuerte efecto en el aumento de los niveles de serotonina, adecuado para controlar el acto de comer emocionalmente. El doctor Sharma afirmó además que algunos de sus pacientes vieron resultados, un efecto mayor que el de la mayoría de píldoras con receta médica.
Muchos expertos en la pérdida de peso ya temen que esta solución, que causa una gran pérdida de peso, pueda ser consumida sin control por el gran público. Según un estudio realizado por investigadores del departamento de salud pública de Noruega, casi un cuarto (23%) de los individuos con un peso normal consideran que tienen sobrepeso. Estos individuos tienen 4 veces más posibilidades de hacer un mal uso de productos dietéticos, en un intento sin garantías de perder peso.
Expertos como el doctor Sharma recomiendan que dichos productos adelgazantes se consuman solo cuando existe sobrepeso, junto a una dieta sana y una actividad física regular.

Las redes sociales se llenan de casos de éxito

Que Garcinia Cambogia cause una pérdida “excesiva” de peso no es algo que parezca preocupar a los miles de consumidores que la toman.

*Ilustración fotográfica. Los resultados pueden variar según el individuo.

Las redes sociales se están llenando de testimonios de gente que usa Garcinia Cambogia. Investigadores de Corea afirmaron que “Garcinia Cambogia es la respuesta de la madre naturaleza para la pérdida de peso”. Su ingrediente clave, el HCA, es un ácido conocido por sus muchos beneficios: el aumento de la serotonina ayuda a los comedores emocionales a dormir mejor y mejorar su humor. También actúa como un gran supresor del apetito.

"He perdido 60 kilos desde enero”, escribe Bernardo Sánchez, de Toledo. “Antes había empezado a realizar una dieta baja en calorías y ejercicio ligero, pero solo estaba perdiendo un kilo a la semana. Tras empezar a tomar las cápsulas, empecé a perder 3 kilos. Puede ser suerte, pero creo realmente que ayudó a acelerar mi metabolismo." "Llevo un mes tomando Garcinia Cambogia y he perdido 13 centímetros y medio de cintura”, escribe Laura del Rey, de Málaga.

*Los resultados pueden variar según el individuo.

Usted juzga...

¿Ofrece Garcinia Cambogia resultados reales para la pérdida de peso? Juzgue usted mismo/a. Recomendamos Garcinia Cambogia Veda, testado en estudios nutricionales y disponible en es.garciniacambogiaveda.com (vea abajo la oferta Gold Box).

Contenido patrocinado ofrecido por es.garciniacambogiaveda.com

La nueva píldora quemagrasa, agotada en casi todas las farmacias

Un suplemento dietético a base de un fruto milagroso proveniente del sudeste asiático y la India, llamado Garcinia Cambogia, se ha convertido en uno de los productos más demandados en las farmacias. Su éxito se ha disparado debido a su enorme presencia en los medios y a la elevada demanda del público.
El ingrediente clave de Garcinia Cambogia es el HCA (Ácido hidroxicítrico), conocido por su gran número de beneficios. Según muchos expertos, este ácido, tomado de forma concentrada (píldoras), puede proporcionar resultados adelgazantes.
Su gran éxito ha llevado a los consumidores a correr a su farmacia local en busca de las píldoras, agotadas en la mayoría de establecimientos.
Me interesan porque parece que pueden darme un pequeño empujón a la hora de empezar a perder peso. Es como comer fruta, bueno para la salud”, afirma uno de los consultados, quien pidió mantenerse en el anonimato.

Existencias limitadas aún disponibles online

Aunque resulta muy difícil encontrar píldoras de Garcinia Cambogia en comercios, hay existencias limitadas online.
Nos gusta la fórmula de Garcinia Cambogia ofrecida en es.garciniacambogiaveda.com. El producto está producido con total seguridad en los laboratorios GNP, sin ningún tipo de aditivos ni aglutinantes.

ESTUDIO

¿Cómo quema la grasa Garcinia Cambogia?

El HCA natural de Garcinia Cambogia Veda es un conocido supresor del apetito que reduce el ansia y la urgencia por comer, o el acto de comer asociado a emociones. Garcinia Cambogia Veda aumenta los niveles de serotonina, mejorando el humor y el sueño. El HCA también ayuda a gestionar las hormonas del estrés (cortisol), reduciendo y atacando la grasa abdominal y ofreciendo rápidos resultados. El HCA inhibe la enzima citrato liasa, que estimula el proceso metabólico de convertir el exceso de carbohidratos en grasa.

OFERTA DEL DÍA

Y tú de quién eres

Los últimos escándalos alimenticios, como en la carne de caballo o las amburgesas chinas, han devuelto al centro de atención los fraudes cárnicos. La crisis de las vacas locas, las hormonas o las dioxinas en el pollo también pesan en el recuerdo de los consumidores, que no terminan de fiarse de la carne que comen.
Para hacer frente a esta situación, la oficina Europea de asociaciones de consumidores BEUC ha puesto en marcha la campaña podemos confiar en nuestra carne que a lo largo de varios meses, aspira a conseguir una legislación más exigente que ofrezca más garantías al consumidor. En un primer momento,se centrará en conseguir que las etiquetas informen dobre el origen de las carne includas en productos procesados, como una salchicha o un nugget de pollo, pues el sonado fraude del caballo reveló también que los animales y sus derivados viajan mucho, dentro y fuera de la UE, antes de llegar a nuestros platos.
Para colaborar en esta campaña, envíenos por twitter meatorigen o Facebook etiquetas con buenos y malos ejemplos de la indicación del origen, como un producto que muestra la bandera de un país y está elaborado en otro. si quiere conocer más sobre la campaña, entre en www.ocu.org confianza alimentos.

Catalina, embarazada de nuevo

Guillermo y Kate Middleton: 3 años de amor y otro bebé en camino

Los Duques de Cambridge esperan, tres años después de casarse su segundo hijo. Desde el 'efecto Kate' hasta la fascinación por su 'gorgeous George' (el guapo principito Jorge), he aquí un repaso a los mejores momentos de la pareja.

Actualizado: 08/09/2014 16:18 horas

• 
  
• 
  
• 1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
• 
  
• 
  

GTRES

• 

Segundo embarazo. Catorce meses después del nacimiento de su primogénito, un portavoz de Kensington ha anunciado este lunes que el matrimonio espera su segundo hijo. Al parecer, Kate sufre los mismos síntomas que con su primer embarazo.

Obra social la caixa

La caixa hamudado de piel por exigencia lejislativa y hapasado de ser la mayor caja de ahorros de España a una fundación bancarea.Cambia su forma jurídica, pero mantiene su compromiso social. Mientras el resto de obras sociales naufraga o sobrevive con pocos recursos, la actividad de la nueva funcación la Caixa tiene músculo suficiente para continuar el proyecto, que maneja desde hace siete años un presupuesto anual  de500 millones. La fundación se alimentará de los jugosos dividendos que cobre de CaixaBank, Gas natural Fenosa y Abertis, entre otros recursos. El año pasado , 8,7 millones de personas se beneficiaron de alguna de las 42.450 actividades de la obra social. Entre sus patronos hay prohombres como el mexicano Carlos Slin, Cesar Aliarta y Javier Solana.
Tiene mucho mérito que una entidad privada mantenga semejante compromiso social. Con unos activos de 19,837 millones, se trata de la tercera mayor fundación del mundo. Por encima se encuentra la entidad filantrópica que lucha contra pobreza infantil de Bill Gates, fundador de microsoft, y su mujer tambiénl la británica Wellcome Trust, que promueve la investigación biomédica y financia la labor de muchos científicos en Reino Unido.revista actualidad económica.