miércoles, 30 de noviembre de 2022

Dos nuevos títulos se suman a los clásicos de la BCRAE:

Dos nuevos títulos llegan a la Biblioteca Clásica de la RAE: El conde Lucanor de don Juan Manuel y Rimas de Lope de Vega. En volúmenes esmeradamente impresos, la BCRAE presenta las obras fundamentales de la literatura española en ediciones críticas, con anotación completa y sistemática, y acompañadas de estudios, índices y otros materiales. Estos dos nuevos libros ofrecen, por un lado, una de las grandes obras de las letras medievales, gracias a don Juan Manuel y El conde Lucanor, y, por otro, uno de los mayores exponentes de la poesía barroca: Lope de Vega y sus Rimas.

El conde Lucanor. Edición y estudio de Guillermo Serés

Don Juan Manuel se propuso escribir este libro para todos, no solo utilizando el romance castellano, sino extremando la llaneza y proximidad de los cincuenta exienplos de la parte I, de lo que se conoce como Libro del conde Lucanor, que seguramente se copiaron y difundieron por separado, antes de que, en 1335, acabase de redactar las cuatro partes siguientes, y que, junto con los exienplos, componen la obra.

El resultado fue un códice misceláneo dividido en tres «libros»: el primero lo forman los ejemplos iniciales (la parte I); el segundo, las tres partes centrales (II-IV), que constan respectivamente de cien, cincuenta y treinta proverbios, progresivamente más complejos; el tercero, o parte V, es un compendioso tratado de doctrina cristiana.

El libro basa su unidad, fundamentalmente, en la presencia constante, a lo largo de toda la obra, de

El libro basa su unidad, fundamentalmente, en la presencia constante, a lo largo de toda la obra, de dos interlocutores, Lucanor y Patronio, pupilo y ayo respectivamente. Patronio, ya sea mediante exienplos, ya con la ayuda de proverbios, ya por medio de argumentos doctrinales, va aconsejando y enseñando a su discípulo el saber teórico y, primordialmente, práctico (ilustrado con ejemplos, condensado en proverbios y doctrinalmente culminado) que necesita un noble de su tiempo y, por extensión, cualquier lector u oyente del libro.

Rimas. Edición y estudio de Antonio Sánchez Jiménez y Fernando Rodríguez-Gallego

La poesía del Barroco español está marcada por un triunvirato en cuyo centro, cronológicamente hablando, se encuentra Lope de Vega: Góngora, Lope, Quevedo. Separados por apenas un año de edad, los dos primeros ingenios vivieron una rivalidad que fue decisiva para formar sus carreras respectivas y a la que luego se sumó, colo­cándose del lado de Lope, Quevedo. En esta competición, Lope abarcó todos los géneros conocidos en su época, pero su inversión más importante en el campo de la lírica fue la tríada de libros que llevó a la imprenta con el nombre de Rimas y que seguían el modelo del cancionero petrarquista; esto es, los tres eran conjuntos de poemas que sostenían la ficción de presentar una biografía sentimental, aun dentro de una deseable variedad métrica y temática.

El primero de estos volúmenes, las Rimas (1604), marcaría el modelo para los siguientes. Se abría con un conjunto importante de sonetos (doscientos), ya publicados en 1602 en La hermosura de Angélica con otras diversas rimas, y que se ceñían al modelo de Petrarca tal y como se entendía a comienzos del siglo xvii en España. Tras ellos, la edición de 1604 traía una «Segunda parte» métrica y temáticamente más miscelánea, con églogas, epístolas, epitafios, romances incluso. Después de las Rimas vendrían, en 1614, las Rimas sacras, una palinodia explícita de las Rimas cortada con el mismo patrón métrico: sonetos primero, miscelánea métrica después; por último, en 1634, el Fénix insistiría en ese esquema al publicar la última de sus obras maestras, las Rimas de Tomé de Burguillos, un cancionero burlesco atribuido a un heterónimo que es y no es Lope.

Félix Lope de Vega Carpio (1562-1635) fue la voz dominante en el sistema literario español de su tiempo, en el que se labró una imagen de creador omnipotente, con su círculo de adeptos y sin eludir polémicas ni confrontaciones. Extraordinario poeta, escritor prolífico hasta lo inverosímil, Lope cultivó todos los géneros imaginables y en casi todos dejó profunda huella, particularmente en el teatro, con una obra inmensa y una hegemonía en las tablas que se prolongó durante cinco decenios, pero no menos en la lírica, con una creación amplísima y constante que va de lo más profano a lo divino, de lo serio a lo jocoso, de lo convencional a lo confesional.

El presente volumen publica las Rimas y la «Segunda parte de las Rimas»












Las mujeres que confunden la liberación femenina

 Para mi la liberación femenina habla de mujeres fuertes, capaces de tomar las riendas de su vida, encarar sus decisiones y hacerle frente a todo lo que se venga, con o sin compañía; no de mujeres hurañas y resentidas que van solas por la vida culpando a los demás por todo lo feo que les pasa y odiando a los hombres pocolas humillaciones del pasado.

Hay muchas chicas que confunden este concepto de liberación femenina con prostitución consensuada. Chicas que están solas y buscan una pareja por la vía equivocada, dando una imagen de mujer fuerte y auto-suficiente que se cae con el primer hombre que les sonríe o se atreve a decir algo lindo. Chicas que creen que la liberación femenina es darle besos a lo primero que se mueva y si tiene mucha suerte irse a la casa de regreso con él. La liberación femenina es hacerse cargo de su sexualidad, es verdad, pero no por encima de uno mismo, no comprometiendo su integridad y sus principios morales. Es tomar decisiones a conciencia y no por desesperación. No estoy en contra de conocer un chico una noche y llevárselo a su casa, pero ese no puede ser su historia de todos los viernes; no estoy en contra de darse besos con un chico toda una noche, pero no con el novio de una amiga o de una conocida.

Si esta es tu idea de liberación femenina, vas por el lado equivocado, estás encerrada en el círculo vicioso en el que sólo eres importante en la medida que logres atraer a alguien por encima de cualquier circunstancia. Donde esta tu amor propio? Donde esta el respeto por ti, ese que viene desde adentro?  Donde esta la conciencia de tu sexualidad y tu emocionalidad?



SOBRE LA LIBERACIÓN DE LA MUJER

 De ese modo, entendemos por liberación femenina el movimiento social que tiene por objeto eliminar los prejuicios y limitaciones de todo orden que la sociedad ha impuesto a la mujer para que pueda gozar de iguales derechos que el hombre, sin discriminación alguna y con total libertad.


(Ciudadana Zetkin, diputada de las trabajadores en Berlín, asume bajo el aplauso ardoroso la palabra sobre la cuestión de las mujeres trabajadores. Ella aclara que no quería dar parte de ningún informe sobre la situación de las trabajadoras, porque este es el mismo que el de los hombres trabajadores. Pero en acuerdo con sus comitentes enfoncará la cuestión de la mujer trabajadora desde un punto de vista básico. Sería absolutamente necesario que se pronunciara sin rodeos un congreso internacional de trabajadores, en el que se tratara las cuestiones principales, porque sobre esa cuestión no domina ninguna claridad).


No es de extrañar - expone la conferenciante – que los elementos reaccionarios tienen una concepción reaccionaria del trabajo de la mujer. Pero es en el grado inesperado mas alto que también se encuentra una concepción equivocada la situación socialista, en la que se exige la abolición del trabajo de la mujer. La cuestión de la emancipación de la mujer, esto es, en última instancia la cuestión del trabajo de la mujer, es una cuestión económica, y con derecho se espera por parte de los socialistas una elevada comprensión de cuestiones económicas como estas, la cual se manifiesta en la justa demanda alegada.

Los socialistas deben saber que en el dearrollo económico actual el trabajo de la mujer es una necesidad; que la tendencia natural del trabajo de la mujer, o será disminuido, el tiempo de trabajo, al cual cada individuo de la sociedad debe consagrarse, o que la riqueza de la sociedad crecerá; que no es el trabajo de la mujer en sí, el cual a través de la concurrencia con la fuerza de trabajo masculina presiona hacia abajao el salario, sino la explotación del trabajo de la mujer a través de los capitalistas que ellos mismo se apropian.

Los Socialistas deben ante todo saber que la esclavitud social o la Libertad radica en la dependencia o independencia económica.

Aquellos que han escrito sobre su estandarte la liberación de todos los que portan rostro humano, no deben condenar a toda una mitad del género humano por medio de la dependencia económica a la esclavitud política y social. Así como el trabajador está subyugado al capitalista, así está la mujer subyugada al hombre; y ella quedará subyugada en tanto no se alze en pié económicamente independiente. La condición obligada para esto, su independencia económica, es el trabajo. Si se quiere hacer de las mujeres un ser humano libre, como miembro de la sociedad en igualdad de derechos, como los hombres, pues no se necesita ni abolir ni limitar el trabajo de la mujer, excepto en determinados casos, casos aparte muy aislados.

Las trabajadoras, aquellas que aspiran a la igualdad social, no esperan para su emancipación nada del movimiento de mujeres de la burguesía, que supuestamente lucha por los derechos de las mujeres. Ese edificio está construido sobre arena y no tiene ningún fundamento real. Las trabajadoras están absolutamente convencidas de ello, de que la cuestión de la emancipación de las mujeres no es una existencia para sí aislada, sino una parte de la gran cuestión social. Ellas se van con las cuentas totalmente claras sobre ello, que esta cuestión en la socieidad de hoy ahora y nunca más será solucionada, sino después de una remodelación fundamental de la sociedad. La cuestión de la emancipación de la mujer es una criatura del nuevo tiempo, y la máquina ha dado a luz a la misma.

Emancipación de la mujer significa la transformación integral de su posición social fundamentalmente, una revolución de su rol en la vida económica. La vieja forma de producción con sus medios de trabajos incompletes aprisionó a la mujer en la Familia y limitó su circulo de acción sobre el interior de su casa. En el seno de la familia representa la mujer una fuerza de trabajo productiva extraordinaria. Ella produjo casi todos los objetos de uso de la familia. Al estamento de producción y comercio de antaño le hubiera sido muy difícil, cuando no imposible, producir esos artículos fuera de la Familia. En tanto que fueron fuertes esas viejas relaciones de producción en fuerza, fue la mujer productiva económicamente…

La producción maquinaria ha matado la actividad económica de la mujer en la familia. La gran industria produce todos los artículo más baratos, rápidos y masivos, que a la industria aislada le fué posible sólo trabajar con las herramientas incompletas una pigmea producción. La mujer debía a menudo pagar mas caro la materia prima, que compró en lienzo, que el producto listo de la gran industria maquinaria. Ella debía de sacrificar además de su precio de compra (de la materia prima), su tiempo y su trabajo. Por consiguiente la actividad productiva dentro de la familia sería un sinsentido económico, un despilfarro en fuerza y tiempo. Aunque sí individuos aislados en el seno de la Familia prefieren ser mujeres productivas de utilidad, este tipo de actividad significa, no obstante, una perdida para la Sociedad.

Este es el fundamento por el que las buenas económicas procedentes de los buenos viejos tiempos ha desaparecido casi todas. La gran industria ha hecho inútil la producción de mercancías en casa y para la familia, esta ha retirado del suelo las ocupaciones hogareñas de la mujer. Simultáneamente ha logrado también el suelo para la ocupaciones de la mujer en la Sociedad. La producción mecánica, la cual puede renunciar de la fuerza muscular y del trabajo cualificado, hizo posible colocar a las mujeres sobre un gran campo de trabajo. La mujer ingresó en la industria con el deseo de incrementar los ingresos en la familia. Las mujeres trabajadoras en la industria fueron una necesidad con el desarrollo de la industria moderna. Y con cada mejora de los nuevos tiempos el trabajo de hombres, de ese modo, estaba de sobra, miles de trabajadores fueron arrojados sobre el empedrado, fue así creado una ejercito de reserva de pobres, y el salario disminuyó constantemente siempre más hondo.

Antiguamente había bastado la ganancia de los hombres, bajo la ocupación productiva simultánea de las mujeres en la casa, para asegurar la existencia de la familia; ahora apenas alcanza para sustentar a los trabajadores solteros. El trabajador casado debe contar de modo necesario con el trabajo pagado de la mujer.

A través de este hecho la mujer fué liberada de la dependencia económica del hombre. La mujer activa en la fábrica, que de ningún otro modo podía estar exclusivamente en la Familia como un mero apéndice económico del hombre – ella aprendió a bastarse por sí misma como fuerza económica que es independiente de los hombres. Pero cuando la mujer no dependió más económicamente del hombre, así no se dio ningún fundamento razonable para su dependencia social de él. No obstante esta independencia económica no benefició evidentemente en el instante mismo a la mujer, sino a los capitalistas. A fuerza de su monopolio de los medios de producción se apoderó el capitalista de los nuevos factores económicos y le dejó entrar de su ventaja exclusiva en la actividad. Las mujeres liberadas, frente aquellas que dependían económicamente de los hombres, fueron sometidas al dominio económico de los capitalistas; de ser unas esclavas de los hombres pasaron a ser éstas de los patrones: ellas sólo habían cambiado de dueño. Después de todo ganaron por ese cambio; ella no es por más tiempo frente al hombre económicamente inferior y subordinada a éste, sino su igual. El capitalista no se conforma con esto, explotar a la mujer misma, el se aprovecha de la misma además, con ello que valiéndose de su ayuda explota aún más a fondo a los hombres trabajadores.

Las mujer trabajadora fué desde el comienzo más barata que el hombre trabajador. El salario de los hombres fué originariamente calculado por encima para cubrir la manutención de toda una familia; el salario de la mujer representó desde el principio sólo los costos para la manutención de una única persona, y este mismo sólo por parte, porque se contaba por encima, que la mujer también continuaba trabajando en casa además de su trabajo en la fábrica. Sólo una pequeña cantidad de trabajo social medio, comparados con los productos de la gran industria, correspondió de lejos aquellos productos fabricados por la mujer en casa con primitivos instrumentos de trabajo. Ello será tratado para deducir una esaca actividad laboral de la mujer, y esa consideración dispensará a la mujer una escasa remuneración por su fuerza de trabajo. Además de ese motivo de la barata remuneración, vendrá aún la circunstancia de que la mujer tiene en todo menos necesidades que el hombre.

Pero lo que hacía muy particularmente valioso a los capitalistas de la fuerza de trabajo femenina no fué sólo su escaso precio, sino también el gran docilismo de la mujer. El capitalista especulaba sobre ambos momentos retribuir tan mal como le fuera posible a las trabajadoras y deprimir tan inténsamente como le fuera posible el salario del hombre. De igual modo se aprovecho del trabajo de los niños para deprimir el salario de las mujeres; y del trabajo de las máquinas para deprimir ante todo la fuerza de trabajo humana. El sistema capitalista es sólo el causante de que el trabajo de la mujer tenga un resultado directamente opuesto de su tendencia natural; que la dirige hacia una duración más larga de la jornada de trabajo, en lugar de operar un reducción esencial; que esta no es equivalente con una proliferación de la riqueza de la sociedad, esto es, con un mayor bienestar de cada miembro aislado de la Sociedad, sino sólo con una subida de las ganancias de un puñado de capitalistas y al mismo tiempo con un siempre mayor empobrecimiento de las masas. Las consecuencias nefastas del trabajo de la mujer, que hoy se hacen tan dolorosamente apreciables, desaparecerán sólo con la desaparación del sistema de producción capitalista.

El capitalista se debe esforzar, para no sucumbir a la concurrencia, en hacer tan grande como le sea posible la diferencia entre el precio de compra (producción) y el precio de venta; y buscar así producer tan barato como le sea posible. El capitalista tiene, por ende, todo interés en ello, en prolongar la jornada de trabajo continuamente y despachar con tan sólo irrisorio escaso salario como le sea posible. Este empeño está en oposición directa con el interés de las trabajadoras, lo mismo como de aquellos interéses de los trabajadores varones. No hay, por tanto, una oposición real entre los interéses de los trabajadores y las trabajadoras; pero más bien existe una oposición irreconciliable entre los interéses del capital y aquellos del trabajo.

Fundamentos económicos hablan en contra de demandar la prohibición del trabajo de la mujer. La situación económica actual es así, que ni el capitalista, ni el hombre, pueden renunciar del trabajo de la mujer. El capitalista debe mantener este en vigor para mantener una apta concurrencia, y el hombre debe contar con este si quiere fundar una familia. Si nosotros mismos quisieramos poner el caso de que el trabajo de la mujer fuera eliminado por vía legislative, entonces no sería mejorado el salario de los hombres. El capitalista cubriría la pérdida de la fuerza de trabajo barata femenina muy pronto a través de la aplicación de máquinas perfeccionadas en extensa medida, y en poco tiempo todo volvería a ser como antes.

Después del gran cese del trabajo, cuya resultado fue favorable para los trabajadores, se ha visto que los capitalistas han destruido, con ayuda de las máquinas perfeccionadas, los éxitos conseguidos de los trabajadores.

Si se demanda la prohibición del trabajo de la mujer en virtud de su crecida concurrencia, entonces esta por lo mismo lógicamente fundamentado demandar la abolición las máquinas y la restauración del derecho de gremio medieval, la cuál implató el número de aquellos en todas las empresas de oficio por trabajadores empleados.

A solas hablan aquellos contra una prohibición del trabajo de la mujer, prescidiendo de los fundamentos económicos son ante todo fundamentos por principio. Justamente por fundamento de las partes principals de la cuestión deben ser cautelosas de ello las mujeres, protestar con toda las fuerzas contra todo intent de tal índole; ellas deben oponerle la resistencia más ardorosa y al mismo tiempo la más fundada, por que ellas saben que su equiparación política y social con los hombres depende únicamente de su autonomía económica, de las cuales posibilitan su trabajo en la sociedad fuera de la familia.

Desde el punto de vista de los principios, nosotras las mujeres protestamos insistentemente contra una limitación del trabajo de la mujer. No formularemos ninguna demanda en particular porque nosotras no queremos separar en absolute nuestra causa de la causa de los trabajadores en general, no exigimos ninguna otra protección que aquella que demanda el trabajo en general contra el capital.

Sólo consentimos una única excepción a beneficio de las mujeres embarazadas, cuya condición require medidas de protección particular en interés mismo de la mujer. Nosotras no reconocemos para nada ninguna cuestión de mujer en particular, - nosotras no reconocemos ninguna cuestión de trabajadoras en particular! Nosotras no esperamos nuestra total emancipación ni de admission de lo que se llama oficio libre, y enseñado por uno de los mismos hombres – aunque la demanda de ambos derechos sólo es natural y justa – ni de la concesión del derecho politico. Los países en los que supuestamente, por lo general, existe drecho al voto libre y directo, nos muestran como de escaso es el mismo derecho. El derecho al voto sin libertad económica no es más ni menos que un cambio que no tiene ningún rumbo. Si la emancipación social dependiera de los derechos politicos, no existiría en los países con derecho al voto universal ninguna cuestión social. La emancipación de las mujeres, como la emancipación de todo el género humano, será exclusivamente la obra de la emancipación del trabajo del capital. Sólo en la sociedad socialista conseguiran las mujeres, como los trabajadores, la totalidad de su derecho.

En consideración de este hecho, la mujeres que van en serio con el deseo de su liberación, no les resta nada para aliarse con el partido de los trabajadores socialista, el único que aspira a la Emancipación de los trabajadores.

Las mujeres han llegado bajo la estandarte socialista sin la ayuda de los hombres, incluso a menudo contra la voluntad de los hombres; se debe incluso incumbir a que ellas mismas, en determinados casos, han sido derivadas irresistiblemente contra su voluntad hacia allí, sencillamente a través de una clara captación de la situación económica.

¡Pero ahora ellas están bajo esa estandarte, y ellas quedarán bajo ella! Lucharán bajo ella para su emancipación, para su reconocimiento de igualdad de derechos humanos.

Mientras ellas vayan mano a mano con el partido de los trabajadores socialistas, están preparadas preparadas para participar en todas las labores y sacrificios de los luchadores, pero ellas están solidamente decididas en demandar después de la victoria, con buena razón, sus derechos correspondientes. Con relación al sacrificio y al deber como al derecho, ellas no quieres ser ni más ni menos que camaradas de armas que han sido acogidas bajo las mismas condiciones en las filas de los luchadores.

(Ardoroso aplauso que se repite, esta polémica ha sido traducida al inglés y al francés por parte del ciudadano Aveling).



Características del zalamero

 El término zalamero es un adjetivo que se utiliza para designar a la persona que dice o hace zalamerías. La persona zalamera tiende a ser exagerada a la hora de demostrar su afecto o cariño. El zalamero suele tomar actitudes aduladoras, mostrarse sumamente atento y servicial.

Los zalameros se muestran considerados, dispuestos a complacer al otro. En ocasiones, cuando exageran demasiado, pueden resultar un tanto falsos. Pero se caracterizan por tener actitudes empalagosas. Además de permanecer solícitos aprovechando cualquier oportunidad para agasajar a alguien.

La palabra zalamero tiene sus orígenes en el árabe. En primer lugar proviene de la palabra salaam que significa paz, pero también se la utiliza en forma de saludo. De ahí se desprende el término zalama que significa desear la paz, al que se le agrega el sufijo ero para designar a los que desean la paz reiterativamente.

Por lo tanto el zalamero es quien está continuamente alabando y haciendo cumplidos a alguna persona. Esto lo hace con el fin de caerle en gracia y ganarse su confianza. Las razones de su zalamería varían según sus intenciones. Así puede hacerlo porque se siente atraído por esa persona, porque busca algún beneficio, o quizás es su forma de ser.

Zalamero como adjetivo tiene connotaciones un tanto negativas. Esto se debe a la actitud reiterativa y constante del zalamero por agradar al otro y estar todo el tiempo encima suyo. A algunas personas les puede resultar incómodo ser el objeto de tantas atenciones. Aunque otras puedan disfrutarlo e incluso beneficiarse de ellas.

La caracteriza de zalamero a aquella persona que constantemente está demostrando afecto y adulando a otra persona.


Características del zalamero

Los zalameros no son muy bien vistos a nivel social. Esto se debe a que en su afán de complacer, a alguien en especial o a los demás, empiezan a volverse molestos. Por lo que si sus atenciones se centran en una sola persona y resultan demasiado evidentes, genera rechazo.

Cuando su zalamería se torna muy exagerada, a tal nivel que roza lo empalagoso y adulador, suele ser una señal de algún interés particular. Los zalameros deciden trabajarse a alguien en particular, o a varias personas, con vistas a conseguir algo específico. Por ejemplo, en el ámbito laboral un empleado es zalamero con su jefe para ganarse sus favores y quizás algún beneficio extra.

Las personas en una relación amorosa también pueden tomar actitudes zalameras. La zalamería puede surgir antes de que se establezca la relación y durante la misma. El zalamero recurre a estas actitudes para demostrar su cariño.

Y también puede darse el caso de que una persona es zalamera debido a su forma de ser. Es parte de su personalidad y naturaleza ser cariñoso y adulador todo el tiempo. Es su forma de demostrarles a los demás su aprecio.



Precio por horas de la luz

 De las 00.00 a la 01.00: 0,24023 €/kWh

De las 01.00 a las 02.00: 0,24687 €/kWh

De las 02.00 a las 03.00: 0,25950 €/kWh

De las 03.00 a las 04.00: 0,26429 €/kWh

De las 04.00 a las 05.00: 0,26472 €/kWh

De las 05.00 a las 06.00: 0,26221 €/kWh

De las 06.00 a las 07.00: 0,25145 €/kWh

De las 07.00 a las 08.00: 0,25691 €/kWh

De las 08.00 a las 09.00: 0,28990 €/kWh

De las 09.00 a las 10.00: 0,27477 €/kWh

De las 10.00 a las 11.00: 0,31730 €/kWh

De las 11.00 a las 12.00: 0,31590 €/kWh

De las 12.00 a las 13.00: 0,31669 €/kWh

De las 13.00 a las 14.00: 0,31689 €/kWh

De las 14.00 a las 15.00: 0,26595 €/kWh

De las 15.00 a las 16.00: 0,27361 €/kWh

De las 16.00 a las 17.00: 0,27964 €/kWh

De las 17.00 a las 18.00: 0,31331 €/kWh

De las 18.00 a las 19.00: 0,37129€/kWh

De las 19.00 a las 20.00: 0,37803 €/kWh

De las 20.00 a las 21.00: 0,37751 €/kWh

De las 21.00 a las 22.00: 0,37753 €/kWh

De las 22.00 a las 23.00: 0,30647€/kWh

De las 23.00 a las 00.00: 0,27603 €/kWh


martes, 29 de noviembre de 2022

SI VAMOS A MORIR, ¿CUÁL ES EL SENTIDO DE LA VIDA?

 Como decía el sabio Sócrates “el hombre que no piensa sino en vivir, no vive”. Al igual que vivir, morir forma parte del ciclo de la vida, sin embargo, en muchas culturas, entre ellas la occidental lo difícil es aceptarlo. Ahí comienza el miedo y el sufrimiento, la negación ante una realidad que ya conocemos pero que no queremos que llegue. Hoy en Navas Funerarias os hablamos de la Tanatofobia o lo que es lo mismo, el miedo a la muerte/a morir.

 

VIDA Y MUERTE. Las dos caras de la misma moneda. La única verdad que sabemos es que desde el momento en que nacemos, estamos muriendo poco a poco. Temerla es algo natural, el problema llega cuando el miedo es dominante. Los ataques de pánico, la ansiedad o cuando perjudica al día a día, entonces, es el momento de buscar ayuda.

La tanatofobia solo afecta al 2 por ciento de la población. No obstante, sin obsesionarnos, es buen pretexto para recordarnos que hay que pensar en la muerte  y, sobre todo, aprender a verla como parte de este viaje que es la vida. Exponer lo que se teme es una de las técnicas que ayuda a relajarnos y a ver las cosas desde otra perspectiva.

 

Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), afirma que "es mejor no usar tranquilizantes o si se usan, no hacerlo más de tres semanas porque producen adicción. En cambio, los antidepresivos son más eficaces en la reducción de la ansiedad a la larga. La cuestión es que sus efectos se presentan hasta la tercer semana de uso, pero dan mejor resultado”, subraya. 

“En nuestra sociedad ha habido un cambio en las últimas décadas con respecto a la muerte. Antes se le rendía culto en rituales de duelo. Ahora, ha ido evolucionando hacia una negación y una ocultación de la muerte. Cuando muere alguien no hay niños, no se les habla de lo que significa morir y eso genera un efecto negativo”, concluye el psicólogo, Antonio Caso.

Teniendo miedo de la muerte entregamos la libertad de la vida.

¿De dónde surge el nombre? En la mitología griega,Tánatos era el dios griego de la muerte. Hoy su nombre se relaciona con la muerte. 

 

Entonces, si vamos a morir, ¿cuál es el sentido de la vida? Si te haces esta pregunta, es porque tu vida actual no está llena de luz, porque no vives el aquí y el ahora. La vida tiene y mucho sentido. El tren solo pasa una vez. Debemos dar las gracias cada mañana por haber existido, de la salud de la que se goza, por haber conocido este mundo, por comer, por haber conocido a personas maravillosas, por tener una familia, por vivir en una sociedad democrática, por tener derechos, por tener un trabajo, una familia, amigos, por haber aprendido y adquirido conocimientos increíbles, por haber dejado una huella en la posterioridad que otros verán.  

 

Encuentra tu voz interior, tu felicidad, lo que amas, lo que te hace sentir bien. Seguro que la vida te está esperando con un abanico muy amplio de oportunidades. VIVE LA VIDA COMO SI FUESE EL ÚLTIMO DÍA.







 





 

 

PRECIOS de la Luz: Precio Medio, Mínimo y Máximo del martes, 29 de noviembre

  • PRECIO MEDIO DEL DÍA -> 0.22761 €/kWh
  • PRECIO MÁS BAJO DEL DÍA: 05h -06h -> 0.17116 €/kWh
  • PRECIO MÁS ALTO DEl DÍA: 20h - 21h-> 0.35219 €/kWh

PRECIO DEL KWH DE LUZ POR HORAS

00h - 01h: 0.18871 €/kWh

01h - 02h: 0.17382 €/kWh

02h - 03h: 0.17173 €/kWh

03h - 04h: 0.17431 €/kWh

04h - 05h: 0.1728 €/kWh

05h - 06h: 0.17116 €/kWh

06h - 07h: 0.18619 €/kWh

07h - 08h: 0.21398 €/kWh

08h - 09h: 0.23194 €/kWh

09h - 10h: 0.19611 €/kWh

10h - 11h: 0.22295 €/kWh

11h - 12h: 0.22076 €/kWh

12h - 13h: 0.22341 €/kWh

13h - 14h: 0.2228 €/kWh

14h - 15h: 0.17501 €/kWh

15h - 16h: 0.17815 €/kWh

16h - 17h: 0.22375 €/kWh

17h - 18h: 0.24553 €/kWh

18h - 19h: 0.32077 €/kWh

19h - 20h: 0.34475 €/kWh

20h - 21h: 0.35219 €/kWh

21h - 22h: 0.32914 €/kWh

22h - 23h: 0.26138 €/kWh

23h - 24h: 0.26124 €/kWh

martes, 22 de noviembre de 2022

Comer tarde aumenta el hambre y disminuye las calorías quemadas

 La obesidad contribuye a la aparición de una amplia variedad de enfermedades crónicas, como la diabetes y el cáncer.

Pocos estudios han investigado exhaustivamente, hasta el momento, los efectos de comer tarde en los tres factores principales que contribuyen a la regulación del peso corporal y, por lo tanto, al riesgo de obesidad: la regulación de la ingesta de calorías, el número de calorías quemadas calorías y cambios moleculares en el tejido adiposo.

Ahora, un equipo de científicos del Brigham and Women's Hospital ha descubierto que cuando comemos esto afecta significativamente a nuestro gasto de energía, apetito y vías moleculares en el tejido adiposo.

“En este estudio, preguntamos: '¿Importa el tiempo que comemos cuando todo lo demás se mantiene constante?'. Y descubrimos que comer cuatro horas más tarde hace una diferencia significativa en nuestros niveles de hambre, la forma en que quemamos calorías después de comer y la forma en que almacenamos grasa”, explica Nina Vujović, experta en cronobiología médica en Bingham y autora principal del estudio que publica la revista Cell Metabolism.

Experimento con una pequeña muestra


La investigación estuvo estrictamente controlada e involucró a 16 participantes con un índice de masa corporal (IMC) en el rango de sobrepeso u obesidad. Cada voluntario pasó por dos experimentos diferentes que duraron seis días, con su sueño y alimentación estrictamente controlados de antemano. También pasaron varias semanas entre cada prueba.

En el laboratorio, los participantes tenían que documentar sus niveles de hambre y apetito, proporcionar muestras de sangre frecuentes a lo largo de cada día y medir su temperatura corporal y gasto de energía.

¿Tarde o temprano?

Los análisis revelaron que comer más tarde tuvo un profundo efecto sobre las hormonas reguladoras del hambre y el apetito, la leptina y la grelina. Por ejemplo, los niveles de leptina, que indica saciedad, se redujeron en la condición de alimentación tardía. Además, los comedores tardíos quemaron calorías a un ritmo más lento y exhibieron expresión génica del tejido adiposo hacia un aumento de la adipogénesis y una disminución de la lipólisis, lo que promueve el crecimiento de grasa.

“Este estudio muestra el impacto de comer tarde versus comer temprano. Aquí, aislamos estos efectos al controlar variables de confusión como la ingesta calórica, la actividad física, el sueño y la exposición a la luz, pero en la vida real, muchos de estos factores pueden verse influenciados por el horario de las comidas”, dijo el autor principal Frank Scheer, director del Programa de Cronobiología Médica en Bingham. “En estudios a mayor escala, donde no es posible un control estricto de todos estos factores, al menos debemos considerar cómo otras variables conductuales y ambientales alteran estas vías biológicas que subyacen al riesgo de obesidad”.

Moraleja


Ingerir nuestras comidas unas horas antes podría ser la clave para reducir el riesgo de volverse obeso.






Los alimentos ultraprocesados dañan la salud: dos estudios ..

 Los investigadores mencionan que, efectivamente, el consumo de ultraprocesados contribuye a una peor calidad de la dieta y un mayor riesgo, por tanto, de sobrepeso y obesidad, factores de riesgo clave para el desarrollo del cáncer colorrectal.31 ago 2022

Un estudio publicado en el American Journal of Preventive Medicine ha concluido que el aumento en el consumo de ultraprocesados se asoció con más del 10 % de las muertes prematuras prevenibles por todas las causas en Brasil en el año 2019. Y eso que en Brasil el consumo de estos alimentos es bastante menor que el de los países con más ingresos.

La comida ultraprocesada está elaborada con ingredientes que se extraen de alimentos o se sintetizan en el laboratorio. A menudo está lista para calentar y comer y es muy palatable o sabrosa. Estos alimentos suelen ser altos en sodio, azúcar y grasas trans y su lista de ingredientes suele ser kilométrica, además de indescifrable. Ejemplos de alimentos ultraprocesados son las pizzas congeladas, los helados, la bollería industrial, las sopas de sobre, los refrescos, etc.

En muchos países, el consumo de ultraprocesados está sustituyendo de manera gradual al consumo de alimentos frescos. Los investigadores se propusieron investigar si la comida ultraprocesada podía tener algún tipo de relación con las muertes prematuras. "Hasta donde sabemos, ningún estudio ha estimado hasta la fecha el impacto potencial de los FUP (ultraprocesados) en las muertes prematuras. Conocer las muertes atribuibles al consumo de estos alimentos y modelar cómo los cambios en los patrones dietéticos pueden apoyar políticas alimentarias más eficaces podría prevenir enfermedades y muertes prematuras”, explicó el investigador principal, Eduardo A.F. Nilson, del Centro de Investigación Epidemiológica en Nutrición y Salud de la Universidad de São Paulo y la Fundación Oswaldo Cruz, en Brasil.

El equipo de científicos seleccionó las encuestas dietéticas más representativas a nivel nacional y estimó la ingesta de referencia de ultraprocesados por sexo y por grupo de edad. Mediante análisis estadísticos se estimó la proporción de muertes totales atribuibles al consumo de ultraprocesados y el impacto que tendría reducir su ingesta un 10 %, un 20 % y un 50 % en esos grupos de edad. Los datos usados pertenecen al año 2019.

En todos los grupos de edad y estratos de sexo, el consumo de ultraprocesados osciló entre el 13 % y el 21 % de la ingesta total de alimentos en Brasil durante el período estudiado. Un total de 541.260 adultos de 30 a 69 años murieron prematuramente en 2019, de los cuales 261.061 fueron por enfermedades prevenibles y no transmisibles. El modelo encontró que aproximadamente 57.000 muertes ese año podrían atribuirse al consumo de ultraprocesados, lo que correspondía al 10,5 % de todas las muertes prematuras y al 21,8 % de todas las muertes por enfermedades prevenibles no transmisibles en adultos de 30 a 69 años.

Si en países de ingresos económicos altos como Estados Unidos, Canadá, Reino Unido y Australia el consumo de ultraprocesados representa más de la mitad de la ingesta calórica total, el impacto estimado sería todavía mayor, indicaron los investigadores.

Nilson señaló que, en Brasil, los ultraprocesados han ido desplazando alimentos integrales tradicionales como el arroz y las judías.

Según el estudio, reducir la ingesta de ultraprocesados entre un 10 % y un 50 % podría evitar aproximadamente entre 5.900 y 29.300 muertes prematuras al año en Brasil.

"El consumo de FUP (ultraprocesados) está asociado a muchos resultados de enfermedades, como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, algunos cánceres y otras enfermedades, y representa una causa significativa de muertes prevenibles y prematuras entre los adultos brasileños", dijo el Dr. Nilson. "Incluso reduciendo el consumo de FUP a los niveles de hace una década se reducirían las muertes prematuras asociadas en un 21%. Se necesitan urgentemente políticas que desincentiven el consumo de FUP".

Este estudio no indica en ningún caso que consumir ultraprocesados provoque directamente muerte prematura, sino que se ha encontrado una asociación entre ambos.