martes, 1 de marzo de 2016

regla

LA REGLA DEL 2

Se trata de un sencillo truco mnemotécnico que ayuda a cepillarse con eficacia.
Además debe saber que el ángulo óptimo de inclinación del cepillo es de 45º. Y que debe
moverse desde el punto donde los dientes se unen con las encías, donde se acumula más placa,
hcia arriba . Una pequeña cantidad de dentrífico con flúor es suficiente. Al terminar, escupa la pasta,
pero no enjuage con agua: as ímantendrá más cantidad de flúor en la boca.

El mínimo para una buena higiene bucal : una por la mañana o por la noche
antes de acostarse durante 2 minutos es necesario limpiar ambos ladosde la
dentadura, el exterior y el que da a las mejillasy los labios y  tambienel interior, el de la lengua
y el paladar.

Cambiando cada 2 meses. El cepillomanual o el cabezal del cepillo electrónico se desgastan y pierden
su capacidad con el paso del tiempo.