¿Cuántas veces hay que darle agua a la corona de espinas? ¿Qué tipo de abono beneficia a esta planta? Junto con otros factores, la atención que reciba será crucial para su florecimiento.
La imponencia de la planta corona de Cristo destaca más allá de la cuaresma. Es cierto que durante el tiempo litúrgico la especie cobra mayor simbolismo, por la semejanza del tallo con la corona impuesta a Jesucristo para la crucifixión. De hecho, cuenta la leyenda que se usó la misma clase de rama.
Pero en todo el año, la belleza de sus flores, la sencillez del cultivo y la cualidad ornamental le merecen al arbusto espinoso el privilegio de lucirse en jardines y balcones. Si es un ejemplar que cautiva tu atención, apunta las recomendaciones para su florecimiento.
Características de la planta corona de Cristo
También conocida como «corona de espinas» por sus púas, estos ejemplares son comparados con las suculentas. Si de campos abiertos se trata, las laderas y los barrancos son áreas en las que suele desarrollarse; aunque en las terrazas demuestra que es capaz de crecer, siempre que reciba sol.
El nombre científico es Euphorbia milii y pertenece a la familia Euphorbiaceae. A la corona le brotan flores todo el año, con brácteas de color rojo intenso o rosado y hojas ovaladas de textura un poco glabra. Madagascar es el sitio originario de la especie, cuya altura a veces supera el metro y brinda otras utilidades aparte de lo ornamental.
Sobre este punto, una publicación de la Municipalidad de Miraflores comenta el valor de la corona de espinas en herbolaria. La institución indica que a la planta la emplean en fitoterapia y que su látex es conveniente para coadyuvar en el tratamiento del malestar intestinal, la diarrea y los dolores estomacales.
Por otro lado, algunos estudios científicos han probado con relativo éxito el efecto analgésico y sedativo de los extractos de la planta. Más allá de los antioxidantes, que comparte con otras especies, se asume que los componentes más activos en términos medicinales son los diterpenoides y los triterpenoides.
Estos son los cuidados que demanda la planta corona de Cristo para el florecimiento continuo
En general, al arbusto de espinas le basta un suelo sano para desarrollarse. No requiere atenciones meticulosas, pero sí algunas condiciones en pro del florecimiento óptimo.
Protégela del frío
La procedencia tropical de la corona de espinas hace que prefiera temperaturas de hasta 35 °C. No es amigable con el frío y es posible que en invierno pierda hojas.
Dale una dosis de luz
Al cultivarla como planta de interior, esta especie «pedirá» rayos del sol, por lo menos durante 3 horas todos los días. Como solución, acomódala junto a una ventana o en un punto en el que la alcance la radiación solar
Mantente alerta frente a posibles infecciones y plagas
Si las hojas de la Euphorbia milii se tornan amarillas, es posible que la tierra no les favorezca o que necesiten más agua. Por otra parte, cuando las ramas o los tallos se vuelven cafés, son altas las posibilidades de que un hongo esté en la planta.
En el primer escenario cambia y nutre la tierra. Por otro lado, en el segundo, la vía es retirar las hojas dañadas y aplicar remedios como el aceite de neem. Según señala un artículo de la revista Vinculando, los componentes químicos del neem inhiben o interrumpen la proliferación de pupas, larvas y huevos.
La falta de luz o el frío excesivo son otros factores que inciden en el florecimiento continuo. Se suman las plagas que, en todas las plantas, provocan el marchitamiento prematuro y las deformaciones.
Algunas de estas plagas listadas por Naturaleza Tropical son las siguientes:
- Trips.
- Pulgones.
- Cochinillas.
Riega y abona
La Extensión de Jardinería de la Universidad de Carolina del Norte destaca que a la corona de Cristo le favorecen los suelos secos o de humedad media con el drenaje adecuado. La señal para hidratar la planta es fijarse si la parte superior de la tierra está seca; al hidratarla, no encharques las raíces y en invierno distancia el riego.
Cuando la planta está en una maceta, abre agujeros al recipiente para garantizar que el agua drene. En caso de contar con un plato debajo del matero, vacíalo cada 15 minutos para ayudar a que no reabsorba el agua.
En cuanto al abono, no lo reclaman, pero una cantidad moderada contribuye a su floración. Asimismo, los fertilizantes para suculentas colaboran con la floración todo el año de la corona de espinas, sobre todo si los disuelves en agua y te aseguras de que no posean boro.
Poda en verano
La poda no es estricta en la corona espinosa. Recurre a ella solo para controlar el crecimiento. Verano es la estación apropiada para recortar las ramas muy largas y otoño se es sugerido para quitar las partes marchitas.
Reproduce por esquejes
Si bien la reproducción por semillas es efectiva, la corona de Cristo suele multiplicarse por esquejes. El método se fundamenta en cortar una rama y sembrarla en una combinación al 50 % de vermiculita y perlita.
No olvides usar guantes de jardinería para no picarte con las espinas ni tocar la savia de la planta.
Precaución: ubica la corona de Cristo en un lugar seguro
Una última recomendación relativa al cuidado de la planta es disponer de un espacio seguro para ella y para los habitantes de la casa, incluyendo mascotas. Sucede que las espinas contienen un líquido tóxico para los ojos y la piel.
El Hospital de Salud Infantil de Queensland advierte si hay roce con la savia. El protocolo consiste en enjuagar la zona afectada con abundante agua durante 15 minutosLos niños y los animales pudieran sentirse atraídos por el colorido de la planta y tocarla, lo que causaría un pinchazo con las púas. De tener la corona de espinas en patios o jardines, convendría bordearla con rocas ornamentales para evitar el acercamiento. Si la siembras en macetas, ubícala en un punto que dificulte el contacto directo.
y acudir por asistencia médica.
jueves, 30 de marzo de 2023
Corona de Cristo: consejos de cuidado para que tu planta florezca todo el año
¿DIETA MILAGRO? La dieta de la alcachofa para adelgazar 3 kilos en 3 días
Pasan los años y la dieta de la alcachofa sigue siendo uno de los planes de adelgazamiento más buscados en Internet (con permiso de la dieta keto y del ayuno intermitente).
Las dietas que van asociadas a un único alimento suelen triunfar porque son fáciles de seguir y porque prometen una gran pérdida de peso en poco tiempo.
La alcachofa es una verdura que nos ayuda a sentirnos más saciados en cada comida, favorece la eliminación de la retención de líquidos y combate la inflamación abdominal. Por lo que su consumo habitual puede ser útil en nuestra dieta.
¿CÓMO SE HACE LA DIETA DE LA ALCACHOFA?
Para hacer dieta de la alcachofa hay que incluir este alimento tanto en almuerzos como en cenas durante 3 días. Aunque hay muchas variantes de esta dieta, todas comparten la idea de que comer alcachofas ayuda a perder peso.
Además, es una dieta baja en calorías donde se aconseja el consumo de verduras y frutas poco calóricas y alimentos que no sean ultraprocesados. También está permitido tomar café, té e infusiones.
La dieta de la alcachofa suele incluir el consumo de este alimento en distintas formas como ensaladas, sopas o zumos. También se pueden tomar en conserva o en forma de suplemento.
Si necesitas ideas, aquí tienes recetas con alcachofas que dan mucho juego.
¿CUÁNTOS KILOS SE PUEDE BAJAR CON ALCACHOFA?
Con la dieta de la alcachofa se pueden llegar a perder entre 3 o 5 kilos en 3 días. De hecho, se trata de una pauta alimentaria recomendada sobre todo para la eliminación de la retención de líquidos.
Sin embargo, se puede considerar una dieta milagro porque promete grandes resultados en poco tiempo. Estas dietas suelen funcionar porque eliminan alimentos que no son saludables y que engordan como la bollería, los embutidos, los dulces y limitan al máximo los hidratos de carbono.
¿COMER ALCACHOFA AYUDA A ADELGAZAR?
El consumo de la alcachofa puede tener beneficios para la salud y puede ayudarnos a adelgazar, pero no es un alimento mágico que por sí solo provoque la pérdida de peso.
La alcachofa es baja en calorías y rica en fibra, lo que puede ayudar a controlar el apetito y a mantener una sensación de saciedad por más tiempo, lo que podría llevar a comer menos y a una reducción en el total de calorías diarias.
Además, la alcachofa contiene compuestos bioactivos como la cinarina y los ácidos fenólicos, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre, reducir la inflamación y mejorar la salud del hígado, lo que también puede tener un efecto positivo en la pérdida de peso.
En resumen, comer alcachofas es saludable, pero siempre el contexto de una dieta equilibrada y un estilo de vida activo. Sin embargo, la pérdida de peso saludable se logra a través de cambios en nuestro estilo de vida, y siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta o programa de pérdida de peso.
ES LA DIETA DE LA ALCACHOFA SALUDABLE Y EQUILIBRADA?
No, la dieta de la alcachofa no es saludable y equilibrada. De hecho, no es recomendable llevarla a cabo durante más de 3 días.
La dieta de la alcachoha no está recomendada por expertos en nutrición, ya que se trata de una dieta extremadamente restrictiva que puede llevar a carencias nutricionales y problemas de salud a largo plazo.
Además, no existe evidencia científica que respalde la eficacia de esta dieta para perder peso de manera sostenible. La pérdida de peso se logra a través de un déficit calórico, es decir, consumir menos calorías de las que se queman.
¿QUÉ PASA SI COMES MUCHA ALCACHOFA?
No pasa nada por comer mucha alcachofa. Se trata de un alimento con muchos beneficios entre los que destaca:
- Ayuda a la digestión. Contiene fibra y compuestos que pueden ayudar a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y reducir la inflamación intestinal.
- Protege el hígado. Es un alimento antioxidante y antinflamatorio, por lo que puede ayudar a proteger el hígado y reducir el riesgo de enfermedades hepáticas.
- Fortalece el sistema inmunológico. Es rica en vitamina C, que es un antioxidante importante que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra las enfermedades.
Sin embargo, es un alimento del que no deben abusar las personas con problemas de cálculos en la vesícula biliar, ya que le puede producir cólicos. Tampoco es recomendable para aquellas personas que tienen problemas de gases o flatulencias, porque estos se pueden agravar debido a su alto contenido en fibra.
Lo ideal es que incluyas en tus comidas la máxima variedad de verduras posibles para aprovechar todos sus beneficios. No tiene mucho sentido ceñirte a una solo.
MENÚ DE 1 DÍA DE LA DIETA DE LA ALCACHOFA
Si quieres probar la dieta de la alcachofa, puedes seguir este menú. Recuerda no hacerla más de tres días.
- Desayuno. Infusión de alcachofa con limón + 2 rebanadas de pan integral con queso fresco.
- Media mañana. Un puñado de frutos secos.
- Almuerzo. Arroz integral con alcachofas y pollo a la plancha + 1 pera
- Merienda. Macedonia de frutas.
- Cena. Alcachofas al vapor con pescado a la plancha + 1 yogur natural sin azúcar.
Dieta de la piña de 3 días para adelgazar (con menú)
CÓMO SE HACE LA DIETA DE LA PIÑA
La dieta de piña consiste en comer piña en cada una de las comidas acompañada o no de otros alimentos con el fin del adelgazar. Basta con que eches un vistazo por internet para darte cuenta de que hay infinidad de versiones, desde las más restrictivas en las que no se come nada más que piña a otras más suaves en las que se da cabida a más alimentos, pero en las que la piña no puede faltar en ninguna de las comidas.
En cualquier caso, aún cuando se opte por tomar más alimentos, estos siguen estando muy limitados y prácticamente se reducen a alimentos proteicos –carne, pescado, huevos...–. Por el contrario, se prohíben prácticamente todos los hidratos de carbono como la pasta, el arroz o las legumbres. Y todo ello acompañado por una ingesta de al menos 2 litros de agua diarios y la recomendación de no llevar a cabo una actividad física intensa durante los días que dure la dieta.
¿SE ADELGAZA CON LA DIETA DE LA PIÑA?
Con la dieta de la piña pierdes peso y además, de forma rápida. Entre los beneficios de la piña están que es una fruta diurética y con un alto contenido en fibra, que te ayudará a combatir la retención de líquidos y a que te sientas más ligera y deshinchada. El problema está en que la bajada de kilos que se consigue con ella se debe a que se pierde masa muscular y líquido, pero no grasa. Esta permanece intacta con lo que realmente no se adelgaza.
Y no solo eso, sino que además la pérdida de peso no es sostenible y pronto recuperarás lo perdido, ya que con esta dieta es muy difícil escapar del efecto rebote. Al comer menos de la cuenta, tu cuerpo se “ajusta” a esa escasez de nutrientes y ralentiza el metabolismo. Además, nuestros músculos son responsables de una buena parte del gasto calórico del organismo con lo que al reducir la masa muscular, reduces también las calorías que tu cuerpo quema. La combinación de estos factores te lleva a que una vez vuelvas a comer de forma normal, recuperes el peso de partida o incluso, algún kilo más. Por no hablar de que resulta muy monótona y aburrida.
LA DIETA DE LA PIÑA ES SALUDABLE?
Es muy difícil que un nutricionista te recomiende la dieta de la piña ya que está considerada una dieta milagro. Es decir, es muy desequilibrada y restrictiva. Y aunque con ella pierdes peso, si la sigues por un tiempo más o menos prolongado aparecerán las carencias nutricionales y tu salud se resentirá.
Como señala el Dr. José Antonio Rosado, Coordinador de Endocrinología de la Unidad de Obesidad Mórbida del Hospital Universitario de Getafe, es una opción que solo deberíamos plantearnos si de forma muy puntual necesitáramos perder peso rápidamente para un momento en concreto, sin importarnos lo que pase después. “Igual que los boxeadores que tienen que dar un determinado peso dos días antes del combate para poder competir, y lo que pesen luego el día del combate da igual”. Sería, por tanto, una solución exprés para cuando tenemos a la vuelta de la esquina un evento como una boda o una presentación importante en la que debemos entrar en un vestido que no nos cabe.
MENÚ DE LA DIETA DE LA PIÑA DE 3 DÍAS
Como hemos comentado antes, existen infinidad de versiones. Aquí tienes una pauta que puedes seguir durante no más de 3 días. Hay variantes más restrictivas y evidentemente cuanto más restrictiva sea, mayor será la pérdida de peso pero recuerda que también serán mayores los riesgos asociados a ella.
- Desayuno. Un par de rodajas de piña natural con un yogur desnatado y un café.
- Media mañana y/o merienda. Una infusión o un zumo hecho con el agua resultante de cocer la cáscara de la piña durante unos 20 minutos.
- Comida. 200 g de pechuga de pollo o pescado a la plancha + verduras al vapor o una ensalada o crema de verduras + 2 o 3 rodajas de piña.
- Merienda. Un yogur desnatado.
- Cena. 200 g de pechuga de pollo o pescado a la plancha + verduras al vapor o una ensalada o crema de verduras + 2 o 3 rodajas de piña.
Si decides hacer esta dieta, el Dr. Rosado aconseja que cuantos menos días la hagas, mejor y que si no llegas a las 800 kcal diarias, al menos tomes un polivitamínico para evitar déficits de micronutrientes.
La dieta cetogénica o keto es otra de las dietas más populares, pero cuestionadas que hemos analizado en profundidad.
miércoles, 22 de marzo de 2023
Muere a los 59 años la periodista de TVE Mària Sànchez
La periodista Mària Sànchez, primera directora del 'Escarabajo verde', el primer programa de televisión en España dedicado al medio ambiente, ha muerto a los 59 años víctima de un cáncer, según ha informado este jueves RTVE, cadena en la que desarrolló la mayor parte de su carrera.
Sànchez trabajó 35 años como periodista y durante dos décadas estuvo vinculada a la información social y municipal de Barcelona, tal como ha recordado este jueves la alcadesa de la ciudad, Ada Colau, que ha expresado su pésame a través de Telegram.
"Una gran profesional y una persona sensible, generosa y cercana que se hacía querer desde el primer momento", ha señalado la alcaldesa.
Cara conocida de los informativos de TVE en Cataluña, Mària Sànchez es autora de la novela "La República que vam viure", junto a su marido Manel Lucas, ambientada en 1931, año en el que el presidente de la Generalitat Francesc Macià declaró la República Catalana.
Evita estos cinco errores en la Renta si no quieres pagar más
La OCU da a conocer los fallos que pueden acarrear una penalización al hacer la Declaración
El plazo para presentar la Declaración de la Renta está a punto de comenzar y ya son muchos quienes están buscando toda la documentación a entregar en Hacienda. El objetivo es claro: lograr que sea el organismo el que nos devuelva y, si esto no es posible, abonar la cantidad económica más baja posible al organismo.
Sin embargo, puede que no estemos bien asesorados y que cometamos fallos a la hora de hacer nuestra declaración que acaben en una sanción económica. Para evitarlo, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha querido advertir a los ciudadanos sobre cinco errores que pueden conllevar una multa:
Plan de pensiones
Recuperar el plan de pensiones puede llegar a ser un quebradero de cabeza cuando llega el momento de realizar la Declaración de la Renta. Este tipo de planes puede retirarse en cualquier momento, pero no siempre se tiene en cuenta que también puede suponer un incremento en lo que hay que pagar a Hacienda. Esto sucede porque lo que se recibe del plan de pensiones hay que sumarlo al conjunto de ingresos anuales. En este sentido, la OCU recomienda esperar un año tras la retirada, ya que los ingresos serán inferiores y, por tanto, no será tan alto el tipo impositivo, por lo que el resultado de la Declaración de la Renta puede no ser tan negativo.
Ingresos
Tener muchos ingresos en el mismo año puede ser penalizado o, lo que es lo mismo, puede hacernos pagar más a Hacienda. Esta es la misma razón que nos afecta en el caso anterior y el motivo por el que la OCU aconseja esperar como mínimo un año tras la jubilación para cobrar el plan de pensiones. Si no quieres que tu resultado fiscal salga a pagar, es mejor dilatar los ingresos y que no lleguen todos juntos el mismo año.
Ganancias
Otra de las recomendaciones que realiza la OCU es no aflorar determinadas ganancias. Es decir, la sugerencia que realiza la organización es revisar las pérdidas que se declararon hace cuatro ejercicios y las que aún están pendientes. De esta manera, se podrá aprovechar las operaciones pendientes hasta el último ejercicio en que puedan ser compensadas.
Pérdidas
Lo ideal a la hora de generar pérdidas es que no sean superiores a las que se pueden compensar. Por norma general, las pérdidas se compensan con las ganancias del año y solo si hubiera más ganancias se podrían mirar las de ejercicios anteriores. Por ello, el consejo es no acumular más de aquellas que podamos compensar, ya que solo lograremos acumularlas.
Donaciones
Las donaciones son una práctica común en muchas familias. Para la Declaración de la Renta, el donante tiene que incluir la ganancia obtenida por la diferencia entre el precio de adquisición del bien y el valor que tiene en el momento de la donación. Pero hay trampa. En caso de que haya una pérdida de valor del bien patrimonial, la normativa de IRPF no permite declarar pérdidas patrimoniales generadas como consecuencia de una donación. El consejo desde el punto de vista fiscal, en este caso, es vender primero y donar el dinero después. Así, el donante podrá declarar en el IRPF las pérdidas generadas y compensarlas con otras ganancias.
Recuerda que el 11 de abril comienza el plazo para presentar tu declaración, así que ten en cuenta estos posibles errores para evitar un susto.
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