Los probióticos pueden ser beneficiosos para nuestro organismo. Si los consumimos en cantidades suficientes, los probióticos pueden ayudar a nuestro sistema digestivo.
Algunos de sus beneficios
Añadir alimentos probióticos en nuestra dieta, puede ayudar a nuestro organismo a:
Reforzar nuestro sistema inmunológico
Ayudar a digerir alimentos difíciles
Mantener el equilibrio entre bacterias
Ayudar a absorber los nutrientes necesarios
Los probióticos pueden ayudar a restablecer este equilibrio entre bacterias buenas y malas y reforzar nuestro sistema inmunológico.
Ayudando a reducir y a controlar molestias digestivas (diarrea, cólicos…)
Facilitando la digestión de la lactosa del producto en personas con mala digestión de la lactosa.
Reduciendo las molestias digestivas menores (gases, hinchazón…)
Disminuyendo el riesgo y la duración de algunas infecciones en las vías respiratorias, en los intestinos y las vías vaginales
Los beneficios de estos organismos pueden variar en función del tipo de probiótico y de las cantidades de este que llegan vivos al intestino.
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