¿Ya conoces cuáles son los tés de moda? ¡Recuerda estos nombres: té chai y matcha latte!
Ahora, cuando vayas a una cafetería o te apetezca tomarte una bebida saludable pídetelos. ¡Te van a encantar!
¡Pero lo mejor de todo son sus beneficios y su fino y suave sabor!
Estas dos bebidas, la primera de origen indio y la segunda japonés, han venido para quedarse, y la verdad es que gracias a sus propiedades, ¡están arrasando!
¿Quieres conocer todos los beneficios del té chai y matcha latte?
¡Sigue leyendo, te contamos cómo prepararlos!
¿Qué beneficios trae el té chai?
Seguro que has oído hablar del té chai, pero ¿conoces todos los beneficios que genera para nuestro
¿Cómo preparar un té chai?
ganismo?
Las propiedades del té chai son múltiples. Si necesitas un chute de energía para despertarte y no quieres recurrir al café o las bebidas energéticas, el té chai puede ayudarte con este propósito gracias a su gran poder estimulante.
No solo eso, sino que, actúa como un componente antiinflamatorio, reduce el colesterol, combate la depresión y previene el Alzheimer y el Parkinson.
Tomando té chai llegarás a controlar tus niveles de grasa, ¡además del apetito!, Incluso si sufres artritis lograrás reducir sus síntomas.
No es recomendable beber más de tres tazas al día, por lo que su consumo debe ser moderado, debido a su aporte de cafeína.
¿Te gustaría aprender los trucos para elaborar un té chai casero? ¡Sigue leyendo, te contamos todos los secretos de esta bebida!
Preparar un té chai no tiene gran misterio, tan solo tendrás que reunir todos los ingredientes, en este caso especias, y colocarlas en el filtro con malla para dejar que se deshagan en la tetera durante cinco minutos, aproximadamente.
Las especias que puedes utilizar para un auténtico té chai son: anís, clavos de olor, cardamomo, jengibre, pimienta y bastante canela.
Además, puedes prepararlo con una base de agua o leche, como prefieras. Si deseas no utilizar azúcar o edulcorante, puedes optar por utilizar leche de almendras, soja o arroz.
La costumbre de ponerle leche al té es inglesa y se entiende como una práctica para contrarrestar el sabor amargo de las especias.
¿Cómo te gusta más tomarlo
Té matcha: propiedades
Las propiedades del té matcha, ¡te sorprenderán!
¿Para una jornada estresante? ¡Té matcha!, ¿estás teniendo un día poco productivo por falta de energía? ¡Té matcha!
Este té actúa como desintoxicante para nuestro organismo, además, ayuda a perder peso y mejora el funcionamiento del metabolismo, mejorando así las digestiones.
Pero sus beneficios no acaban aquí, podemos añadir muchos más a la lista: mantiene los niveles de azúcar en sangre, protege de infecciones, ayuda a reducir la ansiedad y mantiene fuerte tu cerebro.
Lo mismo que pasa con el té chai, se recomienda una ingesta moderada por su contenido en cafeína.
¡Ah! Y es un potente quemador de grasas...
¡Sigue leyendo y descubre cómo el té matcha puede ayudarte a reducir tu cintura!
¿Cómo se debe tomar el té matcha para bajar de peso?
Gracias a su efecto quemagrasas, el té matcha puede ser un complemento natural para una dieta de adelgazamiento saludable.
Un estudio de la Universidad de Pensilvania señala que ingerir té matcha mientras estamos comiendo tenemos un 45% menos de posibilidades de acumular la grasa en nuestro organismo.
¿Cómo debes prepararlo en casa? ¡Toma nota!
1. Tómalo caliente, es mucho más efectivo que hacerlo en frío.
2. Tómalo 30 minutos antes de hacer ejercicio para quemar grasa más rápido.
3. Intenta beberlo con leche baja en grasas o bien con bebidas vegetales.
4. Asegúrate de que el Matcha que compres sea orgánico para ayudarte en la pérdida de peso.
Puedes prepararlo con leche, bebida vegetal o agua, así como el té chai, ¡a tu gusto!
Para consumirlo de forma tradicional, como se haría en Japón, debes verter un gramo de té matcha (una cucharadita) en una taza y echar 60 mililitros de agua, leche o bebida vegetal a 80ºC (justo antes de hervir).
Bate la mezcla con un batidor de bambú (en el siguiente apartado te mostramos un ejemplo), durante 40 segundos enérgicamente hasta que veas que se forma espuma en la superficie.
¡No olvides capturar la imagen para presumir de tu té matcha en redes sociales!
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